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Clearly Magnesium Bisglycinate supplement label showing product name and ingredients on the bottle.

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Magnesio Bisglicinato

Magnesio Bisglicinato

Clearly Magnesium Bisglycinate supplement bottle with label, showing capsules and product information on the front.
Clearly Magnesium Bisglycinate supplement bottle with label showing product name and dosage information.
Clearly Magnesium Bisglycinate supplement capsules in a white bottle with a label showing the product name and brand.
Bottle of Clearly Magnesium Bisglycinate supplement with labeled dosage information on the label.
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Magnesio Bisglicinato

Magnesio Bisglicinato

Bisglicinato puro, sin óxido

💤

Ayuda contra la fatiga

💪

Apoya la función muscular

Bisglicinato de magnesio en su forma más pura: sin tamponado con óxido de magnesio. Suave para el estómago y bien absorbible.

Lab-tested in Europe

60 servings · 100mg

Routine

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Excellent 4.8

El magnesio es un mineral esencial involucrado en muchos procesos del cuerpo. Juega un papel en el sistema nervioso, el metabolismo energético y la función muscular. El cuerpo no puede producir magnesio por sí mismo, por lo que es importante obtenerlo a través de la alimentación. Si no obtienes suficiente, un suplemento puede ayudar.

Muchas marcas usan "bisglycinato tamponado", una mezcla con la forma barata y mal absorbible de óxido de magnesio, sin mencionarlo. Nosotros usamos solo bisglycinato 100% puro, a un precio muy bajo.

Puro: 100% bisglycinato, sin óxido de magnesio.
🌱 Limpio: Sin estearato de magnesio ni rellenos necesarios en las tabletas.
💤 Fatiga: Bueno para la fatiga y el cansancio.
💪 Músculos: Importante para la función muscular normal.
⚡️ Absorción: Forma bien absorbible, suave para el estómago.

It's as if the benefits of coffee come together with the taste of hot chocolate to create a delicious, healthy drink. The Original (sweetened) version has a mildly sweet, natural taste. The Unsweetened version contains no sweetener or salt for a pure flavor experience.

Tome 1-2 cápsulas al día con agua. Muchas personas toman bisglycinato de magnesio por la noche debido a su efecto relajante. También puedes tomarlo con una comida si tienes un estómago sensible.

Your questions
Answered Clearly

We’re here to give you clear and straightforward answers. No fluff, just the facts.

Any questions?

El bisglycinato de magnesio es una forma de magnesio unido al aminoácido glicina. Esta unión facilita su absorción y lo hace suave para el estómago.

Muchas empresas usan "bisglycinato tamponado". Esto significa que mezclan bisglycinato con óxido de magnesio. Lo hacen porque el óxido de magnesio es muy barato y tiene un alto valor elemental. De este modo, pueden afirmar que hay más magnesio y venderlo a un precio más bajo.

Por qué no lo hacemos nosotros:

  • Mejor absorción: Tu cuerpo absorbe el óxido de magnesio muy mal (solo alrededor del 4-5%). El bisglycinato puro se absorbe de manera óptima porque el cuerpo lo reconoce como un aminoácido.
  • Mejor para tus intestinos: El óxido de magnesio no absorbido atrae agua a los intestinos, lo que a menudo provoca calambres o un efecto laxante. El bisglycinato suele ser suave para el estómago.

Si quieres comprobar si tu bisglycinato actual es puro, hay tres opciones:

  1. La lista de ingredientes: ¿Está "óxido de magnesio" entre los ingredientes? Entonces está tamponado.

  2. La proporción: El bisglycinato de magnesio siempre contiene entre un 10-14% de magnesio elemental. Si una marca no especifica el porcentaje o no menciona la cantidad original de magnesio (por ejemplo, 833 mg de magnesio = 100 mg elemental), no puedes suponer que es puro.

  3. La cantidad:
    💊 Cápsulas: Utilizamos bisglicinato al 12% y en una cápsula estándar tamaño 00 apenas cabe exactamente 100 mg de magnesio elemental. Si una cápsula contiene claramente más de 100 mg, se han añadido otros ingredientes grandes o hay espacio vacío visible, probablemente no sea bisglicinato puro.

    Tabletas: En las tabletas es un poco más complejo, pero sigue siendo posible. Debemos dividir la cantidad de magnesio elemental entre el peso total de la tableta. Tomemos como ejemplo 150 mg de magnesio elemental y el máximo teórico del 14,1%:

    150 / 14,1% = 1.064 mg

    Ten en cuenta que las tabletas requieren excipientes, que pueden representar entre un 10 y un 40%.

    Como el bisglicinato es higroscópico (atrae humedad), es más difícil de procesar y suele requerir más excipientes. Si asumimos un 20%:

    1.064 / 80% = 1.330 mg

    Por lo tanto, si tu tableta pesa menos de 1.330 mg, probablemente esté mezclada con óxido de magnesio. Este cálculo, por supuesto, no tiene en cuenta un mayor porcentaje de excipientes u otros ingredientes en la tableta (por ejemplo, taurina), que también contribuyen al peso.

El magnesio elemental se refiere a la cantidad de magnesio puro disponible para ser absorbido por el cuerpo. El porcentaje de magnesio elemental varía según la forma, lo que afecta la absorción y efectividad del suplemento. En el bisglycinato siempre debe estar entre el 10 y el 14%.

El óxido de magnesio es una forma inorgánica que contiene una gran cantidad de magnesio elemental, pero es casi no absorbido por el cuerpo (solo alrededor del 4-5%). El óxido también es conocido por atraer agua a los intestinos, lo que puede causar calambres y un efecto laxante.

Las tabletas se comprimen bajo alta presión. Para lograrlo, se necesitan muchos aglutinantes, recubrimientos y rellenos sintéticos. Además, las tabletas a veces son tan duras que no se desintegran bien en el estómago.

El magnesio estearato es un lubricante que los fabricantes utilizan para que sus máquinas funcionen más rápido. Nosotros preferimos ralentizar un poco las máquinas y usamos alternativas naturales como almidón de arroz y polvo de MCT.

Nuestra Magnesium Mix contiene, además del bisglycinato, taurato y L-threonato. Son tres formas diferentes y bien absorbibles, cada una con sus propios beneficios. El magnesio siempre está unido a otra sustancia, y esa "sustancia auxiliar" determina dónde el magnesio actúa mejor en tu cuerpo. El L-threonato está vinculado con el ácido treonínico, lo que le permite atravesar bien la barrera hematoencefálica.

En resumen: MagMix ofrece un perfil más completo con beneficios más amplios.

Final production always takes place in the Netherlands, so we stay in full control of quality and safety. We source our ingredients directly from the origin, always from specialists who are best at what they do.

For every ingredient, there’s someone in the world who does it better than anyone else, and that’s who we work with. No middlemen. Only trusted suppliers who meet the strictest European standards.

At Clearly, our mission is simple: to keep searching for the #1, and make it available to you.

Final production always takes place in the Netherlands, so we stay in full control of quality and safety. We source our ingredients directly from the origin, always from specialists who are best at what they do.

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Because it’s clearly the inside that counts.

No flashy design or misleading labels, just a transparent pouch, so you can see exactly what’s inside. Too often, we buy things because they look or sound good… but inside? Sugar, fillers, or low-quality ingredients.

At Clearly, we do it Clearly: only #1 ingredients you can trust, and a fully transparent formula.

We use mono-material one single type of plastic, which makes the pouch 100% recyclable. Unlike most packaging that mixes paper and plastic and can’t be properly recycled.

When it comes to health, the inside matters most. That’s Clearly.

Most of our products can be used together. If you’re not sure what works well for you, feel free to reach out to our team. We’re happy to help.

With a Routine, you get 15% off and your products are delivered automatically at the interval you choose. You can pause, cancel, change the frequency, or add products anytime through your account.

All orders are shipped the same day from the Netherlands. These are the average delivery times:

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🇵🇱 Poland: 2–4 days
🇦🇹 Austria: 2–4 days
🇨🇭 Switzerland: 3–6 days
🇬🇧 United Kingdom: 2–4 days
🇮🇪 Ireland: 5–9 days
🇩🇰 Denmark: 2–4 days
🇸🇪 Sweden: 2–4 days
🇳🇴 Norway: 3–5 days
🇫🇮 Finland: 3–5 days
🇪🇺 Rest of Europe: 2–6 days

Real Reviews
from Real Users

Customer Reviews

Overall rating: 4.7 / 5 from 114 reviews.

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

I had vertigo for years, i used to wake up in the meedle of the night and everything was spinning! Went to many doctors, did a bunch of exams and no answers. That was until i came across a blog and the guy said his vertigo was actually a symptom of magnesium deficiency! So i did some research and one of the best forma is glycinate so i started taking it and guess what? It has been 6 years since my last vertigo episode.

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

Ben zeer tevreden vreden heb al veel magnesiums geprobeerd maar deze is de beste had eerst de bisglycinaat maar zag toen dat er een mix was dus gemailt met mijn problemen waar ik voor gebruikt en meteen zelfde dag contact en heb toen de mix genomen. Heb nu een abonnement dus mooi altijd op tijd in de brievenbus zonder over na te denken dat ik moet kopen. Ik raad iedereen aan.

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

Neem deze nu zelf En heb ook mijn ouders kunnen overtuigen Ikzelf en mijn ouders ervaren een veel betere nachtrust Zal snel weer een nieuwe bestelling doen

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

Ik ben heel tevreden over mijn aankoop. Ik geef altijd de voorkeur aan capsules omdat ze makkelijk zijn om in te nemen.

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

Odkąd znalazłam ten typ magnezu, szybko zasypiam i nie wybudzam się w nocy, zdecydowanie polecam.

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

These are the best magnesium bisglycinate I’ve used. No night time cramps and I sleep like a baby. I’ve recommended these to friends & some have bought Clearly and others have bought other brands. The people who bought other brands reported no changes in their cramp however those who used Clearly have told me they’re impressed. I definitely recommend.

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

Ik gebruik al een tijd not Coffee, en Collageen en zink. Ik heb er nu Whey en Magnesium bij besteld. Ik maak wat ik nog heb op en ga met alles wat ik denk nodig te hebben naar Clearly. Ik heb er een goed gevoel bij, door de openheid die ze geven. Dat geeft vertrouwen. Ik weet niet of ik verschil ervaar. Ik ben altijd al gezond bezig geweest met eten en supplementen. Het is ook gemakkelijk met abonnementen. Ik vergeet niet te bestellen en het is voordeliger.

Magnesium Bisglycinate

Customer photo review of Magnesium Bisglycinate

Very handy packaging, good quality product and effect!

Magnesium Bisglycinate

Literally the BEST Magnesium for sleep. I now take one every night religiously + sleep right through the night. I have pretty bad ADHD and was having a hard time sleeping through the night, once I started taking this, I started sleeping really well. It calms the mind down and lets me drift off to sleep peacefully. I have also given two other friends to try, and they slept really well!

Magnesium Bisglycinate

Goed spul! Het geeft rust en ruimte in je hoofd. En rustige benen oftewel de spieren.

Magnesium Bisglycinate

Siento una gran mejoría en mi estado de ánimo desde que tomo el magnesio bisciglinato. Pensé que solo se vería una mejora en el sueño pero también se nota una mejoría en mi estado mental en general. Volveré a comprar!

Magnesium Bisglycinate

Je trouve que depuis que je prends ce produit, mon niveau de stress a baissé et sommeil s'est amélioré. Je recommande !

Magnesium Bisglycinate

Yes I have received my second package, I like the product , I feel it has genuinely helped with my sleep, I take two at night. Before purchasing your brand I used an other well know brand (costs more) but did’nt deliver the same results. Thank you

Magnesium Bisglycinate

Super ik voel me zo goed Ik slaap terug goed Heb weer veel energie Wat dokters jaren hebben proberen oplossen Is nu eindelijk terug in orde met de magnesiumbiglycinaat Neem er smorgens 1 en savonds 1 Voel me super

Magnesium Bisglycinate

Ik gebruik de magnesium nu enkele weken voor ik ga slapen. Ik merk echt dat ik s nachts beter slaap. Minder lang wakker en beter doorslapen.

Magnesium Bisglycinate

Dit soort magnesium vind ik het beste om ‘s avonds in te nemen.. ik slaap veel beter. Ook mijn partner slaspt beter met magnesium. De producten van clearly zijn geconcentreerd en van goede kwaliteit. Dit is voor mij belangrijk. De levering is extreem snel. Boor mij ook een pluspunt.

Magnesium Bisglycinate

Werkt goed voor de nacht. Het zorgt dat de spieren en zenuwen tot rust komen waardoor je iets sneller in slaap valt. Goed voor mensen met RLS.

Magnesium Bisglycinate

I love these products! Very high quality. Feel much better after regularly taking this magnesium. Recommend!

Magnesium Bisglycinate

Nou, laat een ding zeker zijn… sinds ik dagelijks 2 capsules voor het naar bed gaan inneem slaap ik zoveel beter en jawel ik word ook wel al eens wakker maar dat vind ik geen probleem.

Magnesium Bisglycinate

I got Clearly Magnesium Bisglycinate for my problematic sleep pattern, it seems to help after a all month, less wake ups, let's hope it will get better !

Magnesium Bisglycinate

Met deze heb ik geen buikklachten! Wat een verademing!

Magnesium Bisglycinate

Han desaparecido los calambres de mis piernas siento los músculos mucho más tonificados y elásticos a la hora de hacer deporte y en mi vida diaria

Magnesium Bisglycinate

Me ayuda a sentirme mejor después del entrenamiento y también en el descanso. Lo he notado desde que lo tomo.

Magnesium Bisglycinate

Top product. Ben blij met deze betaalbare en goede opneembare magnesium

Magnesium Bisglycinate

Fantastis product Na jaren slecht slapen en dus weinig energie Slaap ik weer goed en heb weer energie voor twee Super bedankt

Magnesium Bisglycinate

Goed voor het slapen en je staat de volgende morgen rustig en fris op.toppie

Magnesium Bisglycinate

De Magnesium Bisglycinaat van Clearly is top, deze wordt zeer goed opgenomen door het lichaam, ik merk het verschil van toen ik eerder magnesium van andere merken gebruikte. Ook gebruik ik de Clearly Magnesium mix erbij, een grote hulp voor het zenuwstelsel bij al de dagdagelijkse prikkels.

Magnesium Bisglycinate

Amélioration du sommeil constatée au bout de qqs jours.

Magnesium Bisglycinate

Me gusta tomar Magnesio antes de ir a dormir porque me ayuda a descansar mejor. Idealmente si fuera en formato "Quelado" sería incluso mejor pero igualmente me parece buena calidad-precio.

Magnesium Bisglycinate

Ik heb al enkele bestelling gedaan. Ik kan niet meer zonder de magnesium bisglycinaat. Als ik zie dat mijn pakket bijna uit is ,dan snel bestel ik er terug. Dikke aanradertje

Magnesium Bisglycinate

Love the calm effect and the deep sleep and no cramps

Magnesium Bisglycinate

Buon prodotto da quando lo uso riesco a dormire molto meglio

Magnesium Bisglycinate

magnesium biscyglinate is the reason I´m slleping so good

Magnesium Bisglycinate

Duermo mucho mejor desde que empecé a tomarlo. Muy contenta.

Magnesium Bisglycinate

Me sorprendió este Biglicinato de Magnesio porque he tomado de otras marcas y no me han funcionado. Al empezar a tomar este ya note que dormía mas horas que antes,lo tomo por las noches 30'antes de acostarme a dormir 😴 Lo recomiendo.

Magnesium Bisglycinate

Really handy product. I enjoy how there are 60 servings a small package. I believe I started feeling some positive effects after a few days and since then I've been feeling generally more relaxed and getting better sleep. Totally recommend it!

Magnesium Bisglycinate

I simply love this magnesium! Since I’ve started taking it last year I can’t stop. I’ve noticed my sleeping patterns have gotten much better, my muscle aches are almost gone after my workout sessions. It’s definitely a product I recommend for anyone who wants to improve these areas of their lives.

Magnesium Bisglycinate

Ottimo prodotto. Lo prendo la sera e mi aiuta a dormire meglio.

Magnesium Bisglycinate

Clearly
Products

🥇 #1 products, without nonsense.

Not Coffee
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Not Coffee

The perfect coffee replacement with 5 unique mushrooms

30 servings · 253g

€30.00

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Clearly Magnesium Mix supplement bottle with label visible, showing the product name and brand.
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Magnesium Mix

A unique magnesium blend with Magnesium L-Threonate, Bisglycinate and Taurate

30 servings · 200 mg

€25.00

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Clearly grass-fed collagen powder in a jar, showing the textured powder and label on the front of the container.
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Grass-fed Collagen

100% pure and grass-fed, perfect for skin, hair, and nails

30 servings · 300g

€25.00

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Electrolytes
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Electrolytes

With salt, potassium and magnesium to support electrolyte balance

60 servings · 323g

€30.00

€30.00

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Grass-fed Whey

23g of pure whey protein from grass-fed cows, made without artificial ingredients.

28 servings · 840g

€45.00

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Protein Iced Coffee

Grass-fed whey with real Colombian coffee. A clean alternative with 21g of protein.

10 servings · 300g

€20.00

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Organic Clearly Matcha powder in a bowl, with a bamboo whisk and tea scoop, ready for traditional Japanese tea preparation.
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Matcha

Packed in 2g sticks of the highest ceremonial quality, sourced Japan

21 sticks · 2g

€29.00

€29.00

Extra Virgin Olive Oil
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Extra Virgin Olive Oil

Award-winning taste with 564mg of polyphenols

1 bottle · 500ml

€18.00

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Clearly mushroom coffee in a mug with a spoon, showcasing the front view of the herbal coffee beverage.
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Mushroom Coffee

Real coffee with 5 unique mushrooms, L-theanine, maca, and rhodiola.

30 servings · 171g

€30.00

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Clearly Fish Collagen supplement bottle with front label visible, showcasing the product and branding.
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Fish Collagen

100% pure fish collagen for skin, hair and nails

30 servings · 300g

€25.00

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Clearly Omega-3 supplement bottle with capsules, showing the product label and sealed cap on a plain background.
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Omega-3

A pure, plant-based omega-3 for heart, brain, and eye health

30 servings · 810mg

€25.00

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Container of Clearly Creatine supplement with a white label and scoops, showcasing the product front view.
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Creatine

100% pure, boost strength and enhance workout performance

60 servings · 300g

€10.00

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Clearly D3 + K2 supplement bottle with front label showing vitamin D3 and K2 capsules on a white background.
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D3 + K2

Pure, plant‑based, and optimally protected in easy to swallow softgels

60 caps · 50 + 90 mcg

€11.00

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Clearly Magnesium Bisglycinate supplement bottle with label, showing capsules and product information on the front.
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Magnesium Bisglycinate

Magnesium bisglycinate in its purest form: without buffering with magnesium oxide

60 servings · 100mg

€10.00

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Ashwagandha
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Ashwagandha

Standardized extract that supports mental balance and stress resilience*

60 caps · 500mg

€15.00

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Clearly Mushroom Mix capsules displayed in a bottle, featuring a variety of mushroom supplements in capsule form.
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Mushroom Mix

Five unique mushrooms in high-quality 4:1 extracts

60 caps · 500mg

€20.00

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Clearly Lion's Mane capsules bottle with label featuring the supplement's name and product details, front view.
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Lion's Mane

Strong 4:1 dual-extract from the full fruiting body

60 caps · 500mg

€20.00

€20.00

Clearly Zinc supplement bottle with label, showcasing zinc capsules and branding for dietary health support.
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Zinc

Albion® zinc bisglycinate: a well-studied form of zinc for immune support

60 caps · 15mg

€10.00

€10.00

L-theanine
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L-theanine

60 servings · 200mg

€15.00

€15.00

Clearly brand curcumin capsules in a bottle, showing the front label and capsules inside, for natural anti-inflammatory support.
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Curcumin

Meriva®: 30x better absorption than standard extracts

60 caps · 500mg

€25.00

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